120hz比60hz护眼。手机60Hz对眼睛的伤害更大。屏幕刷新率越高，显示图像越稳定，对眼睛的伤害越小。120hz和60hz的区别在于画面的流畅度，平常使用手机时区别并不明显，基本上60hz就够用了，但是如果玩游戏和在电脑、电视上相对来讲还是挺明显的。建议在日常生活中，控制玩手机的时间，以减少对眼睛的伤害。

屏幕刷新率60Hz就是每秒刷新60次，120Hz就是每秒刷新120次以此类推。120Hz与60Hz的区别如下：

1、120Hz在系统的滑动和动态效果上更加顺滑，眼睛也不会太容易疲劳。

2、60Hz在系统的滑动和动态效果上看上去比较一般，长时间看下来肉眼感觉会比较的累。

3、120Hz可以开启游戏的高帧率模式，使游戏操作画面更平滑、更精美。

4、120Hz相比60Hz在刷新速度上翻了一倍，日常使用会消耗更多电量，在游戏模式中消耗电量更明显。

刷新率是指每秒刷新屏幕的次数，表示每秒刷新屏幕次数，单位为赫兹(Hz)。刷新率越高，屏幕在眼睛中的闪烁越不明显，看起来越稳定，图像显示也越自然清晰。如果刷新率过低，当我们长时间面对屏幕时，会对眼睛造成一定的伤害，并导致眼睛不适。理论上，当刷新率高于24Hz时，通常的刷新率是稳定和连续显示。实验表明，从人眼的角度来看，当刷新率高于50Hz时，图像的闪烁几乎无法检测到。当刷新率达到85Hz时，增加闪烁对改善图像闪烁几乎没有影响。

刷新率越低，图像闪烁和抖动的次数越多，眼睛疲劳的速度也越快。对于许多快速动态对象，60Hz属于手机的常规刷新速度，系统的滑动和动态效果显示将是普通的，长时间观看后肉眼会感到疲劳，对眼睛的伤害较大。120Hz的速度是60Hz的两倍，可以使动态效果看起来更平滑，眼睛也不会太累，对眼睛的伤害较小。