qq回收站也删了是不能找回的。如果您的QQ回收站也删了，那么您的QQ数据将会被永久删除，无法找回。但是，如果您在删除QQ数据之前已经备份了数据，那么您可以通过备份来恢复您的QQ数据。此外，如果您使用了数据恢复软件，也可能有一定的机会恢复您的QQ数据。

需要注意的是，数据恢复并不是100%成功的，并且使用第三方软件恢复数据可能会导致数据安全问题。因此，建议您在尝试恢复QQ数据之前，先备份好其他重要的数据，并谨慎使用数据恢复软件。如果您的QQ账号被盗或存在其他安全问题，请及时联系QQ客服或进行账号申诉。

使用QQ回收站时，需要注意以下几点：

1、备份重要文件：在使用QQ回收站之前，请确保您已经备份了您需要恢复的文件。如果您不小心删除了重要文件，QQ回收站可能无法找回它们。

2、清空回收站前确认：在清空QQ回收站之前，请确认您要清空所有的文件和聊天记录。如果您只是清空了一部分文件或聊天记录，可能会导致您需要重新查找它们。

3、定期清理回收站：如果您经常使用QQ，建议定期清理QQ回收站。这可以避免回收站中存储的文件过多而占用过多的磁盘空间。

4、不要随意删除文件：在使用QQ回收站时，请不要随意删除文件。如果您需要永久删除文件，请使用QQ的“永久删除”功能，而不是在回收站中删除。