oppo手机卡顿的解决办法：

1、清理存储空间和运行内存。手机运行内存和存储空间不足时会导致应用卡顿，建议进入手机管家进行清理。

2、重启手机。重启手机后尝试。重启能够结束正在运行的应用程序，缓解卡顿现象。

3、检查手机是否发热或者充电时使用。手机特有的过热保护功能会适当降低系统性能。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。

4、卸载第三方手机管家类软件。如果设备装有第三方管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与设备自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。

5、检查手机是否正在下载、复制、传输等操作。如果手机正在执行上传下载（文件、图片、视频、应用等）、复制（文件管理拷贝数据等）、传输（手机克隆、Huawei Share等）等操作时感觉到卡顿，建议您等待任务结束或停止此操作。

6、升级系统版本。建议您备份重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)及时进行设备系统更新，并将应用升级到最新版本。新版本会对系统性能进行优化提升。

7、恢复出厂设置。备份重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)，将手机恢复出厂设置后重试。

8、如果问题仍然存在，请您备份好数据后(QQ、微信等第三方应用需单独备份)携带购机凭证前往oppo客户服务中心进行检测处理。