为了避免误删QQ浏览器中的视频，可以尝试以下几种方法：

1、点击QQ浏览器视频右上角的“选择”按钮，选择“删除”，即可将当前选中的视频删除。这样可以避免直接点垃圾桶里的删除而造成误删。

2、设置自动保存草稿，以免不小心点到“发表”，如果没有保存到本地中途卡退了就没有。可以勾选“发表后自动保存草稿”选项，并设置保存时间。

3、点击“我的视频”进入视频列表，选择想要删除的视频，点击“编辑”按钮，即可进入编辑页面。在编辑页面上，可以进行添加、删除、修改等操作。

4、在编辑页面上，点击“删除”按钮，即可将当前选中的视频删除。这样可以避免直接点垃圾桶里的删除而造成误删。

5、如果已经删除了一个视频并清空了回收站，还可以通过打开QQ浏览器进入回收站进行还原。如果已经永久删除了一个视频，可以在“网络回收站”中找回视频。