天体瑜伽是什么意思-壹佰科学习网

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管理员

天体瑜伽，是瑜伽的一种类型，即是裸体练习瑜伽。裸体练瑜伽更有事半功倍的效果。

练习天体瑜伽的方法：

1、利用凌日现象：开始练习天体瑜伽的一种方法是调整你的瑜伽练习，使其与占星术凌日相关联，这可以帮助你掌控生活中实时发生的自然变化。

2、跟随每年的季节：你也可以按照传统的季节(春、夏、秋、冬)进行练习。每个季节都掌管着特定的身体部位，所以你可以做与当前季节一致的姿势和动作。例如，在夏季做大开胸会很好，因为这个季节掌管着上背部和中部以及胸部的区域。

3、看看你的出生星盘：另一种将占星术融入瑜伽练习的方法是根据你的出生星盘来练习。目的是帮助练习者整合他们星盘和生活的特定领域，以实现特定的结果，如情绪弹性，提升快乐，或个人成长。