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管理员
五月份:荔枝、樱桃番茄、荔枝、桑葚、番石榴、李子、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油梨、草莓,芒果。
六月份:西瓜、油梨、樱桃,芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、番石榴。
水果中含有丰富的维生素和多种矿物质,可以及时补充人体所需营养物质,水果中含有的碳水化合物比较丰富,可以及时补充人体的能量和水分。
水果的营养价值很高,经常吃水果可以补充多种维生素,水果中含有维生素、膳食纤维比较多,食用后可以补充人体所需要维生素C、胡萝卜素、维生素B,含有多种微量元素等,能够提高机体免疫力,同时可以清除体内自由基、淡化色素沉着,有美容效果,而且还可以促进胃肠蠕动,改善消化功能。
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