炼奶可以冲水喝吗-壹佰科学习网

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管理员

炼奶可以冲水喝，但是要适量。炼奶也叫炼乳，味道很好，有较高的营养价，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，但含量低于奶粉。不建议直接食用炼乳，因为炼乳含糖量高，味道不太好。如果它有点甜，它就会油腻。当吃炼乳时，尽量把它作为补充食物，而不是主食。如果吃炼乳，可以提供人体所需的各种营养，并且可以补充钙。

炼奶又称炼乳，是以新鲜牛奶为原料，经过均质、杀菌、浓缩等工序制成的乳制品，有丰富的营养价值。一般分为甜炼乳和淡炼乳两种。稀释后的炼奶与鲜奶营养相似，但稀释后的炼奶含蛋白质少了许多，所以不宜长期把炼奶当鲜牛奶吃，否则会营养不良。