茄子和橘子能一起吃吗-壹佰科学习网

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管理员

茄子和橘子通常能一起吃，两者间并没有冲突成分，也不会产生其他的有害成分，一起吃并不会引起不良反应。但是建议适量吃，以免引起身体不适。茄子属于蔬菜类食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、钾等多种营养成分，茄子的根、茎、叶功效作用非常多，既可以用作收敛剂，还可以用药，有利尿的效果，适量吃对于身体有一定好处。而橘子中含有果胶、膳食纤维及多种维生素、微量元素等营养物质。

茄子和橘子适量一起吃，不仅不会导致身体发生不良反应和产生有害物质，还可以为身体及时补充机体所需的部分营养和能量，有利于身体健康。并且，茄子和橘子都含有较多膳食纤维，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘有一定好处。吃茄子和橘子要避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起腹痛和腹胀等症状。需要饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果和菠菜等，有利于身体健康。