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管理员
泡豆子一般建议用温水泡会比较好。一般情况下温度越高,泡发各类豆子的速度就会越快,用太高温的水泡豆子容易破坏豆子的营养和口感,而凉水温度太低,不容易泡发豆子,所以一般情况下用温水会比较合适。
1、温水浸泡:将黄豆泡在60度左右的温水中,浸泡2-3小时即可,这种方法是比较适合泡黄豆的,能够充分的泡发黄豆的同时又能锁住营养物质。
2、冷水浸泡:提前一天晚上将黄豆放入冷水中浸泡,冷水至少要盖过黄豆,一晚上即可泡发。此方法比较方便操作,是比较适合生活节奏快的人群。
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