22.5w充电宝能带上高铁。根据2022年7月1日正式执行的最新版《铁路旅客禁止、限制携带和托运物品目录》说明：不能带大于27000毫安的充电宝。坐高铁时携带的充电宝单块额定能量不超过100Wh，以一般充电宝3.7V电压为例，100Wh相当于27000mAh的容量。而22.5w充电宝在范围内，是能带上高铁的。

以下是一些常见的携带充电宝上高铁的规定，供参考：

1、容量限制：一般而言，充电宝的额定能量在100Wh以下是较为常见的限制，超过这个容量的充电宝可能会受到限制或禁止携带。

2、数量限制：通常规定每人携带的充电宝数量不超过2-4个，具体限制可能因地区和运营商而异。

3、携带方式：充电宝应当放入随身携带的行李中，不得放置在托运行李中。

4、安全性要求：充电宝应当是正规品牌、正常使用、无损坏或漏电现象的产品，以确保安全。

请注意，不同地区和高铁运营商对携带充电宝的规定可能会有所不同，建议您在携带充电宝上高铁前，查阅相关规定并遵守当地的法律法规和高铁运营商的规定，以确保安全出行。如有疑问，可向相关部门或高铁工作人员咨询。请根据您所在地区和高铁运营商的规定具体了解相关规定。