5G手机老是降到4G的原因：

1、所处位置不在5g信号覆盖范围内，手机信号会自动显示为4g。由于5G网络仍在建设当中，因此很多地区暂时还没有完成覆盖，如果目前所在地区没有5G网络覆盖，即使打开了5G开关，使用的是5G手机和5G手机卡，手机仍然会显示4G。可以通过三大运营商的网页或者APP查询当前所在地是否已有5G网络的覆盖，移动至覆盖范围内即可显示5G。

2、也有可能是因为5g网络开关没有打开，先查看你的手机是否打开了5G网络的开关。

3、也可能是手机网络设置的优先项被修改为4G网络，可以在设置中重新恢复成5G网络。

4、也可能是用户所处位置信号强度较弱，信号弱就会变成4G。

5、运营商5G站点故障，联系运营商售后进行维修。

6、可能是手机卡不支持5G网络，5G移动网络需要手机和手机卡同时支持才能实现，用户可以前往运营商服务厅升级相应的5G网络套餐。