45w使用22.22小时为一度电。根据公式：时间（t）＝电功（W）／电功率（P），可得45W的节能灯使用的时间＝1000W·h÷45W＝22.22h。

千瓦时指的是一件功率为一千瓦的电器在使用一小时之后实际所消耗的能量，它是一个典型的能量量度单位。根据这个定义，我们就知道1千瓦时=千瓦×1小时。千瓦时用符号”KWh“来表示，它也就是我们日常说的用电“度”的意思，我们可以直接理解为：1度电=1千瓦时。

电功率表示的是电流做功快慢的物理量，指一件用电器在1秒内所消耗的电能。所以电功率在物理学中的经典表达式是：P=W/t，其中（P指的就是电功率，W指的就是功，t指的就是时间）。

电功率的国际单位是”瓦特“，为了使用方便，我们也通常叫作”瓦“，符号是用字母”W“来表示，比如电器上标有100W指的就是100瓦功率的意思。在测量一些大功率的时候，就会用到千瓦这个单位，用符号”KW“表示，千瓦与瓦之间的换算关系为：1千瓦（KW）=1000瓦（W）。