45分贝相当于手机音量60。45分贝的声音相当于日常生活中正常交谈的声音。分贝是声压级单位，记为dB，用于表示声音的大小。1分贝大约是人刚刚能感觉到的声音，适宜的生活环境不应超过45分贝，不应低于15分贝。小区的区域环境噪声，达到噪声环境质量1类标准时适宜人居住。也就是说昼间低于55分贝，夜间低于45分贝。

一般20-40分贝大约是耳边的喃喃细语；40-60分贝属于正常的交谈声音；60分贝以上就属于吵闹的范围；70分贝是很吵的，而且开始损害听力神经；90分贝以上就会使听力受损；若是待在100-120分贝的空间内，通常一分钟人类就得暂时性失聪（致聋）；通常汽车噪音在80-100分贝，以一辆汽车发出90分贝的噪音为例，在一百米处仍然可以听到81分贝的噪音。

常见的分贝声音：

1、10-20分贝的声音是很静的，人们几乎感觉不到。

2、20-40分贝相当于轻声说话。

3、40-60分贝相当于普通室内谈话。

4、60-70分贝相当于大声喊叫，会损伤神经。

5、70-90分贝的声音很吵。若是长期在这种环境下学习和生活，能够使人的神经细胞逐渐受到破坏。

6、90-100分贝会使听力受损。

7、100-120分贝使人难以忍受，短短几分钟就可暂时致聋。

根据国家有关标准规定：住宅区的噪音白天不能超过50分贝，夜间应该低于45分贝。