微信步数22点30后不更新。微信运动的步数，每30分钟会自动更新一次，直到当天晚上10点30分更新总步数，然后计算排名。而晚上10点30分过后产生的运动步数，会在当天12点过后，直接计入第二天的总步数。

微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。只需要搜索微信运动账号并关注即可，若是购买了支持与微信互联的手环，或者下载支持与微信互联的计步类App，也可以将自己的运动量导入运动排行榜中。

微信运动计步原理：手机微信计步的原理其实十分简单，主要靠智能手机中的三样东西——陀螺仪、重力感应器和计步智能模块。会根据这些设备的震动频率来储存数据，人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行计数。

但有一种例外情况，就是好友没有联网或者没有打开微信，由于手机续航或者是权限方面的考虑，如果对方没有使用微信，就不会上传步数数据，如果隔一段时间之后发现步数依旧没有变化，可能只是对方没有刷新，不代表没有新增步数。