l耳机是左。耳机一般都会标识有l（L）和r（R）。l（L）其实就是Left的首字母，Left就是左边的意思，所以标识有l（L）的耳机是左耳机。r（R）就是单词Right的首字母，Right是右边的意思，所以标识有r（R）的耳机是右耳机。

现代耳机的设计会根据左右耳型以及声学（立体生效）等设计左右耳，按照耳机标识的左右耳来佩戴，会更舒适且声音效果更好。人可以通过左右两个耳朵来辨别空间，方向和层次。左右声道的差异，可以让听者根据录制的音频，辨别声音的位置以及还原空间感。好的立体声，听者能辩别出声源的方位，和声源移动的过程。

为什么要区分左右呢，其实这与左右声道有重要关系。耳机上的l第一个作用是为了鉴别声道，当音频设备的声道为左声道时，只有标有字母的耳机才会有声音，当音频设备为右声道时，只有标有r字母的耳机才能听到声音，所以和也分别代表了左声道和右声道。尤其是在电影、游戏中，声音渲染时会有听声辨位的系统。因此，左右耳佩戴正确后，我们在使用时就能拥有更强的沉浸感。