1、通过网购、团购等形式减少支出；衣服购买一定要大方合身，勤洗勤换，不要因为换洗不及时而给自己留下衣服不够穿的错觉；无聊的时候采取看书等形式，减少网购。人的外在印象不是通过频繁的换装给人留下的，干净整洁的着装也能给人留下好的印象。

2、如果单位内部有餐厅，尽量到单位内部餐厅用餐，一方面是减少费用支出，另一方面也是卫生方面的要求。点餐时避免不必要的铺张浪费。如果需要自己做饭，那就规划好饮食，保证饮食满足营养需求，且原材料为应季低价菜种。

消费心理：

1、从俗心理，即入乡随俗，消费行为上的趋同心理。

2、同步心理，即我们通常所说的攀比心理，相同的社会阶层，在消费行为上有相互学习的倾向。

3、求美心理，指人们在消费活动中追求美好事物的心理倾向。

4、求名心理，指某些消费者希望借助名牌商品提高自己的社会地位的心理倾向。

5、求异心理，这是与从俗心理相反的一种心理现象，追求一种与社会流行不同的消费倾向。

6、好奇心理，指某些消费者对市场上不常见的产品的追求。

7、偏好心理，指某些消费者对某些特殊消费活动的执着追求。