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核桃和苹果可以一起吃吗

2024-01-13

阅读数：269

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管理员

核桃和苹果可以一起吃，核桃中富含脂肪物质，而苹果中含有大量的粗纤维物质，一起食用有利于人体消化吸收，核桃不能和柿子、猪油一起食用，会加重人体肠胃负担，苹果也不能和白萝卜、海鲜一起食用，可能会出现腹泻等症状。

核桃和苹果能一起吃吗

1、可以同食

核桃和苹果是可以一起吃的，两者营养成分没有相克的地方，核桃中富含脂肪酸物质，如果食用过多可能会引起人体消化不良症状，而苹果中富含粗纤维物质，有利于人体的消化排出。

2、核桃食用禁忌

核桃不能和柿子一起食用，柿子中含有大量的鞣酸物质，和核桃一起食用会在人体中产生不宜消化物质，而核桃和猪油一起食用，会降低人体对核桃中的不饱和脂肪酸的吸收。

3、苹果食用禁忌

苹果不能和白萝卜一起食用，两者一起食用会加重人体的甲状腺肿大的症状，另外苹果也不能和海鲜一起食用，会在人体中产生有害物质，可能会导致人体呕吐、腹泻等症状的出现。

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