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台球也叫桌球台球（Billiard）是球类运动项目之一。运动员在台球桌上，用超过91.4厘米长的球杆，按照一定的规则和击球顺序，通过击打白色主球，使目标球入袋的一项体育休闲运动。

用右手拇指和食指做一个圆圈，把球杆后部套在圈里，左右推动球杆直到调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心（天平原理）。再从这个重心位置向杆尾部移动20到30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位置。遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。然后面向球台上要打的主球方向站好，平握球杆的杆头指向主球，并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。

当采用平视瞄准击球的姿势时，上半身要向前平视，顺着球杆方向瞄视。身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为50—80度。这样便可以构成一个稳定的站立姿势。正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上。在瞄准时，将下颏对准球杆中轴线上，两眼保持水平向前平视。