空腹喝蜂蜜水有什么好处-壹佰科学习网

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管理员

空腹喝蜂蜜水的好处较多。但是并不是每个人都是适合空腹喝蜂蜜水，因蜂蜜中含糖量很高，长期空腹服用可以引起糖代谢紊乱，出现糖耐量异常。如果患者没有很好的糖代谢能力还可能引起糖尿病。空腹喝蜂蜜水具有一定的护肤，提高人体免疫力，抗疲劳，改善睡眠，润肺止咳及润肠通便的作用，另外蜂蜜水中富含多种酶类，还可以促进消化功能。另外经常喝蜂蜜水也可以导致蜂蜜依赖性的便秘情况，所以建议不要长期口服蜂蜜水。