陈皮是我们非常熟悉的中药，也是我们非常常用的中药。陈皮泡水的主要功效是理气健脾、燥湿化痰。陈皮泡水可用于辅助脾虚气滞、食少恶心、呕吐、腹胀，或饭后腹胀、大便糖稀。陈皮燥湿化痰可宣肺止咳化痰，辅助治疗咳嗽痰多，慢性支气管炎、肺炎、上呼吸道感染等疾病。下面让我们来看看陈皮泡水的功效和作用，以及陈皮泡水的正确方法吧！

一、陈皮泡水的功效和作用

1、健脾养胃

健脾养胃是陈皮泡水的重要功效，因为陈皮本身就是一种能理气健脾的中草药。对人体脾胃不和、消化不良、腹痛有特别好的缓解作用。必要时可直接用陈皮泡水，也可与山楂、神曲等中草药搭配泡水饮用，服用后可显著改善脾胃功能。

2、促进消化

陈皮富含挥发油和柠檬稀。这些物质能促进唾液分泌，加速胃肠蠕动，促进胃对食物的消化吸收。人们服用后可以起到很好的开胃作用。平时多用陈皮泡水，能保持胃肠功能稳定，开胃消食，改善人体胃肠消化功能。

3、和胃止吐

陈皮浸泡水也可以和胃止吐，它可以去除油腻、可以缓解油腻食物对人胃的不适，也有特别好的止吐效果，女性在怀孕期间，直接用陈皮浸泡水，可以改善呕吐症状，此外，用适量的姜和苏梗会使其止吐效果更好。

4、止咳化痰

陈皮泡水还能止咳化痰，改善人肺呼吸功能。它还含有一些消炎杀菌成分。常用于水中饮用，可消除肺气管炎症，缓解咳嗽、哮喘、痰多，对维持人呼吸系统健康有很大好处。

二、正确饮用陈皮泡水的方法

1、陈皮+普洱

普洱茶具有生津、降血脂的功效。两者结合起来，具有舒肝利胆、健胃消食、抗疲劳的作用。泡水时，可准备5克优质普洱茶，放入干净的白瓷茶具中，然后准备15克新陈皮，洗净，放入锅中加水煮沸，煮沸后煮10分钟左右；

2、陈皮+白茶

白茶具有退热祛寒、降火解毒的功效。与陈皮搭配，具有润肺化痰、理气健脾的功效。能有效预防气管炎、肺炎、咽炎等多种高发疾病。白茶口感甘甜，结合陈皮醇厚，令人耳目一新。它清新优雅，味道很和谐。

3、陈皮+山楂

陈皮山楂泡水可以加强血管垃圾的清理，促进血管健康，特别适合中老年人。山楂洗净，用刀绕核水平划一圈，捏上下两半，拧开，去掉果核和蒂，将锅里加水煮沸，将陈皮浸泡片刻，倒出第一次浸泡的水，再加水，放入山楂中，煮3-5分钟，直到茶色变成橙色，倒入杯中，根据个人口味，逐次加入少量冰糖糖浆，趁热均匀饮用。

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