已有1条回答
管理员
如果每天坚持的话,大概需要两个月左右。练腹肌每天可以做一些卷腹,仰卧举腿,平板支撑等。一般一组做20个,每天做三组左右,连续坚持两个月,再搭配上合理的饮食,就能够达到腹肌的效果。
猜你喜欢
双击鼠标左键一般表示
nova5pro充电器是多少w的
iPhone 14 Pro Max开飞行模式可以省电吗
沃尔沃和汉兰达那个好些 沃尔沃xc60价格贵但是各方面都要好一些
从深层方面来看 长安cs35油耗多少
企业微信加入黑名单对方知道吗
vivo Y78玩王者荣耀卡吗
Redmi K60 Pro拍照怎么样
vivo X Flip怎么调通话音量
怎么判断枝条已经生根
福克斯自动变速箱油千万别换 这种做法是不正确的
哈弗f7x是什么发动机 用的什么发动机(2.0T涡轮增压)
最新学习
福特撼路者是什么发动机 具有4种驾驶模式
洗黑芝麻的窍门
炸鸡腿需要什么配料
qq音乐如何设置不被打断
11度的酒算高吗
夏天开空调往上吹,还是往下吹
论述实事求是对人生的作用
秦代的罪名有哪些
qjnc0003s优级是什么标准
丽娜莲可以家养吗,它有什么样的作用
主驾驶车窗突然不能升降(车窗一键升降功能怎么突然失灵了)
苹果14promax一次删除全部信息方法