女生做俯卧撑的坏处

2023-12-25

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管理员

女生一般力量较小，在不能很好地掌握俯卧撑的技巧以及相关的动作要领情况下，可能会造成肌肉拉伤的现象。其次，不知道训练的强度，如果训练过度也会对身体造成损害。有心脏病和高血压的女生，不能做俯卧撑，以免损害身体健康。