硬拉练背吗

2023-12-25

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管理员

是的，背部是硬拉运动锻炼的部位之一。在硬拉过程中，腿部及臀部起到发动力量的作用。背部的肌肉是保持身体平衡的，传达力量的作用，所以硬拉能够对背部的肌肉起到很好的训练作用。