熬夜会影响长高吗-壹佰科学习网

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管理员

熬夜在青春期会对青少年的长高有一定的影响，因为夜晚是青少年身体重要的休养期和生长发育期，此时期内如果经常熬夜身体的内分泌会受到影响，影响他们正常生长发育。

1、生长激素的分泌存在两个高峰期，分别在晚上10:30~12:00和凌晨3:00~4:00的时候，如若熬夜可能会导致人体错过第一个分泌高峰期，从而影响生长激素的分泌导致身高增长的受阻；

2、晚上11点到凌晨3点是肝、胆两个重要脏器的休息和补充能量的时间，如若熬夜则会间接影响两个脏器的功能，继而影响人体的生长和骨骼的发育导致身高增长的受阻。