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管理员
1、首先要补充水分，因为皮肤太干燥会加速变黑。
2、做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜、打伞，做好物理防晒。
3、可以通过医疗手段美白，如打美白针等，但是不能永久保持美白。
4、平时多吃蔬菜水果，多吃降低黑色素的食物，比如西红柿、牛奶。多吃白色、浅色的食物，不要吃深色的食物。
5、保持良好的作息习惯，长期熬夜会使皮肤暗淡无光，不利于美白。
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