发膜应该5-15分钟洗掉最好，如果涂完发膜后用加热帽或保鲜膜裹住，一般5-10分钟就要揭开然后清洗，如果用热毛巾包住，可选择10-15分钟洗掉。为了避免发膜没有被完全吸收，最好不要太快清洗，想要保险一点的话10分钟左右去清洗是最安全的。

发膜像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变发质。头发枯了、黄了、分叉了，这些烦人的问题不再是问题。

发膜的使用不能太过频繁，一周一次比较合适，否则可能让头发营养过剩，头皮会较黏腻，出现头屑过多的情况。并非所有的人都适合使用发膜，如果你的头发本来就很少，而且总是贴在头皮上，用过发膜后，头发就更要往头皮上贴了。因为发膜的分子比较重，是一种比较厚重的产品。这种情况下，最合适的选择是以护发作用为主的摩丝，质地很轻，喷在空中可以在空气里飘起来，用后会让头发显得更加蓬松。

发膜涂完之后是需要清洗的，但只需用清水清洗而不要用洗发水。发膜清洗建议用35-40度温水，先从发梢开始，然后再洗发质中间和头顶，一般清洗掉70%的发膜即可，不用全部将发膜洗掉，保留一些在头发上可以让头发不会干燥。