拔了智齿一般可以吃葡萄或者提子。拔过牙之后可以吃性凉的水果，因为吃热性的水果容易造成上火，从而可能会不利于拔过牙齿之后的伤口愈合，比如梨、葡萄、柿子、山竹、猕猴桃、火龙果还有枇杷等，以上水果都可以。在拔过牙之后可以吃质地比较柔软的水果，比如可以多吃西瓜、香蕉以及桃子等。

拔智齿后需要注意以下事项：

1、避免剧烈运动：拔智齿后需要休息一段时间，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

2、保持口腔卫生：拔智齿后需要注意口腔卫生，避免食物残渣和细菌在口腔中滋生，可以使用漱口水或口腔清洁剂进行口腔清洁。

3、避免吃太热或太冷的食物：拔智齿后需要注意饮食，避免吃太热或太冷的食物，以免刺激口腔，影响伤口愈合。

4、避免吃太硬或太粘的食物：拔智齿后需要避免吃太硬或太粘的食物，以免刺激口腔，影响伤口愈合。

5、避免吃太咸的食物：拔智齿后需要避免吃太咸的食物，以免引起口腔溃疡。

6、避免吸烟或喝酒：拔智齿后需要避免吸烟或喝酒，以免刺激口腔，影响伤口愈合。