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当季水果5-6月份有哪些

2024-04-12

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管理员

5-6月份应季水果有芒果、草莓、荔枝、樱桃、桑葚等。

1、芒果：所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

2、草莓：果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。

3、荔枝：果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

4、樱桃：“先百果而熟”，樱桃富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。

5、桑葚：又名桑果，早在两千多年前桑葚已是中国皇帝御用的补品。

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