厚切牛排煎多久-壹佰科学习网

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管理员

压实一面煎3分钟左右，翻面继续煎3分钟，然后放入黄油（黄油过早放会发黑，香味也会变淡）牛排封边完工，1厘米以下的薄切牛排很难控制熟度，基本上单面煎一分钟，另一面半分钟就基本七八成熟了。2厘米左右的厚切牛排单面煎2分钟，反面再2分钟，大约是5分熟状态；然后再反复反面（15秒反面）煎2分钟，可以达成7分熟。2cm以上厚度的牛排才可能解锁外焦里嫩的成就。

煎牛排的方法：

1、将牛排切成2公分厚，并用刀把肉拍松。

2、再将牛排两面涂抹少量盐、黑胡椒、红酒，用保鲜膜包好放在冰箱里2个小时。

3、生菜洗净、土豆去皮、切条状备用。

4、锅中放入橄榄油，放入土豆条中火煎。

5、土豆条煎熟后撒盐，装盘。

6、锅中再加一些橄榄油，放入牛排中火煎，两面各煎2分钟。

7、再放入少量胡椒粉、红酒煎几秒即可出锅摆盘。