影响挫折承受力的因素有生理条件、过去经验、挫折频率、认知、个性及社会支持。所谓挫折承受力，是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。

亦即个体适应挫折、抵抗和应付挫折的一种能力。—般来说，挫折承受力较强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少。

而挫折承受力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。

一个身体健康、发育正常的人，一般对挫折的承受力比一个疾病缠身、有生理缺陷的人高，因为人的生理状态和心理状态息息相关。心理状态是影响人抗挫折能力的重要因素，比生理状态的影响大得多。

人完全受思想的支配，所谓挫折其实就是一种心理感受。对于同样的情景，有的人体验到了挫折感，有的人却并不以为然。

可见，客观事实并不是导致挫折产生的主要原因，人们对客观事物时所持的信念才是引起挫折的关键原因。因此，改变不合理的信念，就可以提高挫折承受力。