棉被重量的选择，可以根据冬天室内的温度来确定，冬天室温在10度左右的，可以选择6斤左右的单人被，8-10斤的双人被。冬天室温在15度左右的，建议选择4-5斤左右的单人被。南方冬天无暖气的情况下，可以选择6-10斤的棉被。

棉被是用棉花填充的床上用品，与羽绒、蚕丝、羊毛等被子相比，具有保暖性和柔软舒适度好、无静电等优点。棉纤维具有较好的吸湿性，同时也可使被体保持水平衡状态，使人感觉舒适。纯棉被具有良好的保温性，使用时让人充分感觉到温暖和舒适。棉纤维的主要成分是纤维素，以及少量蜡状物质、含氨物和果胶质，卫生性能良好。

蚕丝被滑爽、透气、轻柔、吸湿、不剌痒及抗静电。具有贴身保暖、蓬松轻柔、透气保健等得天独厚的品质和优点。蚕丝被不会被虫蛀，存放时不需要放樟脑丸等药物。它的缺点是使用时间长了之后，被子会变薄。

棉被厚度增加，夜晚盖上后蓄热能源缓慢施放，可使人很舒服，很快进入深度睡眠。而羽绒吸热速度比较快，放热速度也比较快，后半夜易感到全身发凉；而且在温度上升时还会产生大量静电，刺激皮肤，皮肤粗糙；刺激神经，产生多梦；严重影响健康。