七座SUV的最大优点就是保留了SUV车型的底盘高、通过性好的优势，在一些乡村、山区等路况不好的地区可以快速通行，在城市中上马路牙子等也没有什么压力;

它的座椅布局一般是2+3+2，如果乘坐五个人的话，就不用启用第三排，这样第三排座椅就可以折叠起来，可以得到较大的后备箱空间;

但它的缺点也是很明显的，首先就是第三排进出非常不方便，需要把第二排座椅折叠后才能进出，较高的底盘也会让一些小孩、老年人等行动不便的人上下车不方便。

七座MPV最大的优点在于车内空间和乘坐舒适性。它的底盘较低，而车身较高，车内乘员的头部空间和腿部空间都较大;采用2+2+3的座椅布局，让第三排的乘员可以自由出入而不会打扰第二排，较低的底盘也让乘员上下车更方便，侧滑门可以让汽车更贴近路边停车。

七座MPV的缺点主要在于汽车外形尺寸较大，在城市中停车是一个大问题，有些狭窄的小路通过困难;另外由于底盘较低，所以通过性较差，在不好的路况下行驶困难;还有就是车身重心较高，拐弯时侧倾较大，汽车的操控性较差;汽车的风阻系数较大，油耗较高，如果是个人使用很不划算。

选哪个比较好?

如果你平时大多数时间都是一个人在开，或者乘员在五个人之内，或者行驶路况不佳，那就选择七座SUV就好了;

如果你有两个小孩，经常带他们出去游玩，或者经常带老人乘车，或者有商务接待的需求，乘员较多等，这种情况建议你选择七座MPV，它较好的乘坐舒适性和较大的空间，可以让出游更舒适便捷。